Les activités physiques et sportives comme la musculation, les étirements, le canoë, le rugby, le pilates, le fitness, le judo, les sports collectifs, le multisports, l’aquagym, la natation, la gym, le badminton, l’haltérophilie, la gymnastique, le basket, le volley, l’athlétisme, la boxe ou encore la course à pied permettent de faire du sport pour le couple santé et bien-être. On recommande aux sédentaires et aux gens atteints des pathologies chroniques une activité physique adaptée et une pratique régulière ludiques avec un encadrement et un éducateur apa. Votre médecin-traitant vous délivre un certificat médical pour vous prescrire du sport sur ordonnance. Les éducateurs sportifs font du sport-santé avec les pratiquants pour lutter contre la sédentarité et les maladies chroniques. L’activité physique et sportive est recommandée par le ministère des sports et les associations sportives pour lutter contre l’obésité chez les séniores et maintenir la cohésion sociale et le lien social. Bougez avec un coach sportif personnel pour atteindre vos objectifs : renforcement musculaire, préparation physique, perdre du poids, remise en forme, santé physique, capital santé, etc. Les sportifs de haut niveau et les athlètes sont encadrées par une licence staps pour atteindre leur objectif de performance mais aussi comme relai pour promouvoir l’activité physique grâce au label sport. Le sport améliore votre santé cardio-vasculaire, vos capacités physiques et motrices même si vous avez des maladies cardiovasculaires. Patients atteints d’une maladie chronique, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle, d’un cancer du sein ou du côlon ou simplement en surpoids, vous pouvez faire du sport pour tous ! La pratique du sport à intensité modérée avec un éducateur sportif est recommandée par l’agence régionale de santé (ars), l’ufr, le cnosf, l’inserm. Sentez-vous sport et faites-vous encadrer par mon coaching personnalisé pour profiter des bénéfices du sport, lutter contre le vieillissement, l’inactivité, l’affection de longue durée et améliorer la santé publique. Les seniors atteintes de maladies doivent pratiquer une activité sportive. En tant que sédentaire le sport booste votre niveau d’activité, votre motricité, vos articulations et vous amène une réadaptation progressive, de l’endurance et une bonne condition physique. La pratique d’une activité physique doit être régulière selon la médecine du sport, le club sportif et les olympiques ! Votre coach sportif est là pour vous apporter ses compétences techniques des activités et son service en tant que référent. Pratiquer une activité physique régulière pour des améliorations actives et bénéfiques.
